25款茶饮评测谁能让你清爽甘甜谁能让你胖到肝炸

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广告说

“茶饮喝了一口,味道很好。

治愈你所有的不甘”

现实是

如果没看清楚成分的话

它还可能让你变得太胖,以致你的肝脏爆炸

1瓶小明同学=12块方糖

就像可乐一样!

每年的夏天都被称为“史上最热的夏天”。 夏至刚刚到来,但2017年的夏天已经让超人想戴上狗绳了。

爸爸妈妈告诉我们,喝茶可以消暑。 但“夏天喝热茶”绝对是老干部才有的勇气。 被高温折磨得身体疲惫不堪的年轻人,选择了头也不回地冲向便利店的冰柜。

与过甜、高糖的雪碧、可乐相比,超市冷柜里那些“花香茶味”的瓶装茶饮料就像呼吸着新鲜空气,让人欲罢不能。

这些曾经是超人的爱

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直到有一天,超人的朋友漂过,对给小X同学倒糖的吃货超人说,你就是倒糖啊! !

对于瓶装茶饮料的评价,超人身边的朋友分为两个阵营。 反对者说:这只是一种自欺欺人的含糖饮料; 支持者表示:用含有茶多酚的水代替碳酸饮料,已经是白领健康生活的第一步。

那么问题来了…

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瓶装茶是茶吗?

严格来说,瓶装茶饮料不能称为茶饮料,而是调味茶饮料。 市场上的茶饮料大多以茶叶水提取物或其浓缩物、茶粉等为基础,添加水、糖、酸味剂、食用香精、果汁、乳制品、植物(谷物)提取物等。 等,加工成具有茶味的液体饮料。

目前,市场上各大品牌的茶饮料虽然在包装上显眼的地方都标有“绿茶”、“红茶”等字样,但都标有不显眼的小字“复方茶饮料”、“复合茶饮料”、“风味茶饮料”、“原味茶饮料”等。这些饮料的成分表也相当复杂,但基本都是由水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂、食用香精、 ETC。

真正的茶饮料应该是由茶提取物、浓缩物或速溶茶制成的,其中应含有茶多酚、茶多糖、咖啡因等茶的有效成分。

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好茶的评价标准是什么?

-茶多酚是金线-

茶多酚的含量是茶饮料的重要检测标准之一。 国家标准《GB21733-2008茶饮料》对茶饮料中茶多酚的含量有严格的要求:规定茶饮料(茶汤)中茶多酚的含量应大于或等于300mg/kg,其中其中绿茶、乌龙茶、红茶、花茶的茶多酚含量分别应大于等于500mg/kg、400mg/kg、300mg/kg。 如果不符合标准,就只能归为风味茶饮料!

纵观市场上的茶饮料,大多数品牌的茶饮料都使用“富含茶多酚”等标签来掩盖茶多酚的真实含量,或者干脆隐藏标签。 只有少数品牌的茶饮料标有茶多酚。 内容。 这里有坑,请擦亮眼睛。

伊藤园乌龙茶 (≥460mg/kg) 三得利乌龙茶 (≥400mg/kg) 东方叶绿茶 (≥360mg/kg) 东方叶茉莉花茶 (≥280mg/kg) 东方叶乌龙茶 (≥260mg/kg) 东方叶红茶(≥160mg/kg)

超人,你还有更厉害的数据吗?

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别担心,你喝的每个品牌都已经分析过了!

第三方独立检测平台优客网近日购买了市场上常见的25种瓶装茶饮料,对糖含量、甜味剂、食用香精、磷酸盐、重金属等有害元素、微生物污染、包装材料等进行了检测。 对产品中的有害物质等因素进行了检测,并根据评价对这25款产品进行了以下评级。

结果如何? 超人帮你突出考试重点:

– 少糖-

世界卫生组织2015年指南建议,成人和儿童每日“游离糖”摄入量应减少至总能量摄入的10%以下,即不超过50克; 如果进一步减少到5%以下,即25克左右,将会带来额外的健康益处,比如有助于减少蛀牙。

有客网的检测结果显示,维他柠檬茶和小明青柠红茶的糖分含量确实很高……以500ml瓶装计算,喝下去相当于吞下12块方糖! 而一瓶从小就伴随我们的康师傅冰红茶,相当于10块方糖。

-少用甜味剂-

常用的人造甜味剂可能会导致葡萄糖不耐受,增加血糖飙升的风险。 食品专家表示,一些甜味剂可能导致肥胖、油腻食物成瘾和其他健康风险。 除了不引起蛀牙外,甜味剂的其他健康益处仍不清楚。

常见的人造甜味剂包括:糖精、糖精钠、甜蜜素、阿斯巴甜。 根据产品标签,天窝茶馆蜂蜜绿茶和小明同学冰橙绿茶(风味茶饮料)两款产品添加了甜味剂。

– 香味较少 –

虽然食品香料不能说是有害的,但调节或增强天然成分中没有的风味似乎并不符合我们倡导的有机健康。

康师傅绿茶味茶饮料(蜂蜜茉莉花味)、康师傅乙二醇绿茶(无糖)味茶饮料、统一绿茶(风味茶饮料)、天窝茶馆蜂蜜绿茶、小明同学冰茶表中使用橙绿茶(调味茶饮料)香精。

– 减少磷酸盐 –

这种成分会影响肾病患者,许多医生建议肾病患者避免在饮食中摄入这种物质。 2012年,德国海德堡肾脏病中心和德国多家肾脏病医院的学者进行了一项研究,发现食品中添加的人工合成磷酸盐也会影响普通人群的健康,对血管造成损害。

话不多说,我们来看看优客网列出的市面上25款常见茶饮料排行榜吧!

本文引用了优客网公布的测试结果和分数。 您可以在原始链接中查看优客网的完整报告。 OUKO中国由前资深调查记者罗昌平于2014年创立。 它起源于德国独立评估机构ÖKO-TEST。 多家欧洲第三方检测机构提供科学支持,为消费者提供消费产品评价报告。

荣获“优秀”木槿奖的产品有:

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“优秀”产品空缺

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被评为“良好”的产品包括:

仅获得“中等”产品:

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嗯,应该是“不好”吧……

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如果你喝的饮料不在清单上,如何判断茶饮料中的糖含量呢? 评测机构优客网还提供了以下两种简单的方法:

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方法一:看营养表中的碳水化合物!

例如,在营养成分表中,一瓶500mL饮料中列出的碳水化合物为12g/100mL,相当于一瓶中约60g糖。

方法二:看营养表上的能量!

对于一瓶500mL的饮料,能量柱标注为200KJ/100mL。 那么一瓶饮料所含能量为1000KJ,其中约含60g葡萄糖(1g葡萄糖可释放约16.7KJ能量)。

当然,瓶装茶并不是唯一可能存在问题的饮料。 便利店的冰柜里藏着伪装成健康的糖水。 很多种类的橙汁,比如Daily C、乐天橙汁等,糖分含量都比上面提到的最甜的茶饮料还要高哦~关注超人,每天获取更多健康小知识,这样你去的时候就不会迷茫了未来的超市!

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