范冰冰的丰胸秘籍 飞机场也能变成富士山

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女明星丰胸方法是什么呢?近两年范爷的事业蒸蒸日上,事业线也不认输,拍的电视电影从来不缺爆炸镜头,羡煞无数飞机场少女啊,那么范冰冰的胸怎么长的这么快,拒绝手术的她也有自己的一套秘诀哦。下面由中国吃网告诉你女明星丰胸方法是什么,教你如何快速从A到C。

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平胸隐藏危害:

平胸=乳腺疾病

现在很多医生都会把平胸和乳腺疾病划上等号,因为事实证明,平坦的女性,往往比丰满的女性更容易患上乳腺疾病。

因为干瘪的本身就是缺乏营养的,是不丰满健美的,这样会让乳腺增生、结节、纤维瘤、乳腺癌等疾病很容易入侵乳房健康。乳腺癌对于女性来说是最可怕的,近些年很多女性都死于乳腺癌。所以,女人千万不能小看乳腺疾病,要提高丰胸护胸的意识,经常,爱惜自己的,做一个健康的漂亮女人。

容易贫血,气血不足

医生表示,乳房的健康状况和身体内分泌器官的子宫、卵巢有着密切的关系。虽然这些小问题容易被你忽略,但是贫血会让你的毫无生机。另外,子宫、卵巢因为气血不足, 会造成所分泌的荷尔蒙不足,加上经络受阻,接收不到气血。就会松弛、外扩、下垂。乳房其实和人的脸一样,都需要气血的流通,才会变得红润有光泽!

教你如何像范冰冰一样傲视群芳:

1招–俯卧撑丰胸

招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。

成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来就变得丰满了,而且确实弹性增加。

第2招–丰胸精油加

招数详解:将丰胸精油均匀的涂抹在乳房四周(乳晕除外),用左手将左边的向内推挤,右手则是把左边的向上提拉,另一边依此类推去执行,这样一手强调集中、一手强调提升,就能有效美化胸型:然后轮流用双手从下侧外围往内且向上推抹,可有效防止下垂松垮。

成效分析:这种丰胸方式是目前最有效和直接的,也是取得是成效最好的。范冰冰丰胸的基础就是是建立在丰胸精油上面。

第3招–呼吸丰胸

招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。

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成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者平均增大,同时腰部变瘦。

第4招–适当的运动有助于乳房的健美

过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到是个累赘,因此不戴,这样容易使曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护,避免下垂。

第5招–错误的方式会导致乳房萎缩

如果随便拍打或者向下只会让乳房越来越小。掌握正确的方法,用丰胸精油,才会使得你的变得更加完美!

当然只有坚持的毅力才能获得丰满的,对现在的“女强人”范冰冰来说,这些付出是相当值得的。

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