明星们永葆青春的低碳法是科学的方法还是精神的胜利

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“不老男神”李准基是一个额头上焊着青春二字的男人。

普通人面对他的第一个问题一定是:“他为什么不老?”

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4月25日,李准基向粉丝通报自己平安。 他在被确诊感染新型冠状病毒后已经康复,并回到剧组拍摄新剧。

纵观李准基在新剧中的扮相,他饰演的高中生笑容灿烂,青春阳光。 这令人震惊,但也有点令人困惑。

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这位41岁的高中生真的有什么灵丹妙药吗?

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当大多数网友发现他的造型也上了明星长寿秘诀“6年不吃碳水化合物”的热搜榜时,才意识到这可能又是一个巨大的骗局。

明星减肥不吃碳水化合物大多靠豆腐和鸡肉?

李准基这么做的时候年轻了二十岁。 普通人用一个重三公斤半的盒子来做这件事。

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我不能责怪网友对韩国偶像的伤害太大、太严厉。

主要原因是大家都快被明星的减肥方法给骗了。

01

名人可能是互联网上最严肃的人,他们把谎言当真。

就像不认识可乐的张天爱。

她曾对旁边综艺嘉宾震惊的表情坦言:我不知道可乐是什么味道。

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他还解释,有一次拍摄时,导演用一碗扁可乐作为中药道具,让演员喝,张天爱却无辜地问:“这是红糖水还是中药?”

这一幕播出后,引起了观众的质疑。 可以理解为保持身材少喝可乐,但绝对不喝就太夸张了。

你当明星之前不喝酒吗?

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这次可口可乐事件以真凭实据的打脸而告终。

眼尖的网友发现,张天爱家里出现了可乐,有罐装的,也有瓶装的。

“翻身”后,张天爱回应称自己说话太快,表达错误。

她并不是没喝过可乐,而是这么多年不喝了,她已经忘记了可乐的味道。

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正当人们安慰自己明星对食物的挑剔时,张天爱却转身在节目中表演了“第一次喝可乐”的名场面。

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名人关于自律减肥的言论,早已成为检验诚意的绝佳标准。

连环反转的戏剧一次又一次上演。

张柏芝在vlog中点了海南鸡饭和烤虾,表示自己是素食主义者。

关晓彤主推植物肉饺子,但她通常每餐都吃动物肉。

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尹正自家的减脂餐走红后,又与十多个低脂品牌合作。

不过,没有滤镜和PS的情况下,他的脸显得憔悴,仿佛老了10岁。

所谓的减脂餐或许只是满足利益的一个噱头。

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明星们并没有毫不犹豫地撒谎,而是公开晒出自己的养生之道,看上去那么诚实。

然而听了之后,我更加害怕了。

02

对于经常出现在镜头前的明星来说,体重是原罪,减肥就等于重生。

在毫无底线的疯狂追求“瘦”中,明星们仿佛练就了一门从一开始就注定要疯狂的独特武功。

舒淇:作为艺人,胖是一种罪过

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很多明星的减肥方法并不复杂,就一个字:饿。

早年的颖儿体重130斤,被观众吐槽“史上最胖女主角”,这也影响了她的演艺事业。

于是,她下定决心要减肥,最极端的方法就是每天只吃一颗老干妈丸。

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华晨宇和徐峥比上面更狠,两人都曾尝试过逃跑。

14天内不要吃任何食物,只喝水。

这段时间我不会工作,而是打坐,让大脑放空,将能量场切换到另一个通道,这样我就不会再感到饥饿了。

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如果这些方法都像是自虐,那么接下来的就几乎是自残了。

张大大曾曝光过女明星不正常的减肥方法。

他遇到了一些女明星,她们吃饭的时候很开心,没有什么异常的情况,吃完饭就立刻消失。

起初我以为他们是要补妆,结果其实他们跑到厕所把吃的东西翻出来了。 这样你就可以享受到饭菜的美味,而无需真正吃掉它。

然而,催吐是非常有害的,最终会导致胃酸反流。 一旦感到不舒服,就可以全部吐出来。

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这位女明星……你是不是真的被迷住了?

当然,如果你被骗了,那就不行了。

结果服用一个月后,她不仅没有减肥,反而胖了17斤,甚至把自己送进了医院。

03

当明星在综艺、采访中光鲜亮丽地传授有关不朽和青春的实用密码时,他们绝不会告诉别人自己所经历的事情。

马思纯曾连续7天没有吃过一顿饭。

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这已经不是她第一次对自己如此残忍了。

为了得到《左耳》的角色,马思纯一天只吃一顿饭,还要多跑6公里。 饥饿的时候,他就靠藿香正气水来补充体力。

她自己也开玩笑说:“这条命是藿香正气水给的。”

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明星有钱有闲,还有专业的营养师和健身教练。 无论他们做什么,都会好起来的。

如果普通人都这样减肥的话,后果就严重得多了。

首先,过度节食会导致厌食症。 不仅身体上会出现问题,精神上也会受到摧残。

一名女孩高中毕业后开始节食减肥,后来发展到数米吃米。

节食让她在半年内减掉了20斤,但她也患有厌食症。 她一看到食物就感到恶心,无法集中注意力。

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俄罗斯厌食症女孩体重仅20公斤

更可怕的是,继厌食症之后,又出现了暴食症。 另一方面,她又非常渴望食物。 她一次可以吃掉18个三明治,一口气吃掉12袋薯片。

有一次,她吃了近10个三明治后,出去催吐却吐不出来,于是想到了自杀。 幸运的是,她被朋友及时发现,救了她一命。

至于那些不吃五谷,连一滴米都不吃,靠唾液补充能量的人,危险就更大了。

此前,西安一家公司宣传喝风谷的做法,声称可以消除所有身体症状。

明显低估首相的智商税的结果可能就是禁食两天后就死掉了。

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也许有人会说,只有老年人才能正确辟谷。 走在时代前沿的年轻人,都是在科学指导下正确减肥的。

不幸的是,许多年轻人却恰恰相反。 在李准基戒掉碳水化合物的热搜下,有人站出来说,不吃碳水化合物后,他情绪失控,月经也停了。

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对于这次热搜,大多数网友并不买账,开始普及不吃碳水化合物的危害。

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因为通过减少碳水化合物来减肥的后果是致命的。

初中生物早就解释了碳水化合物可以为大脑和身体提供能量。

但有观点认为,碳水化合物会导致胰岛素、脂肪合成和储存激增,诱发饥饿感,增加进食。 碳水化合物已成为导致肥胖的重要原因。

人们想象,戒掉碳水化合物后,肝脏会利用脂肪作为能量来源。 这样,多余的脂肪就没有了,体重就减轻了,能量就得到了补充。 一石三鸟!

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能否如愿以偿,我们可以借鉴一下各大明星、网红一直在宣扬的生酮饮食:

在减少碳水化合物的同时,吃高脂肪和蛋白质的食物。

其副作用不可低估。

酮体是酸性物质,在体内大量积累后会引起恶心、呕吐。 严重者可能出现酸中毒、昏迷,甚至危及生命。

有些人在生酮减肥半个月内就感到头晕、恶心、酸中毒的症状。 其他人的跖趾和踝关节肿胀和疼痛。 去医院检查后,是尿酸过高引起的痛风。

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《科学转化医学》的一项研究发现,禁食者减掉的体重一半是脂肪,一半是肌肉。

另外,断食第二天暴饮暴食根本没有影响。 广泛流传的碳水化合物禁食只是禁食的一种变体。

如果你以自己的健康为赌注,你可以亲自尝试一下终极减肥方法的秘诀。 很可能,您可能无法享受到这些好处,但您也可能面临肌肉损失的风险。

毕竟,人的体质差异很大。 一种像蜂蜜,另一种像砒霜。 没有一种减肥方法适合所有人。

听听名人怎么说吧。

国外网红Rawvana是一位极端的生素食者。 除了不吃肉之外,她也不吃熟食。

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当她最红的时候,她在 Instagram 上拥有 130 万粉丝。 她经常分享菜谱,宣传吃素不仅可以减肥,还可以治愈各种疾病。

Rawvana也趁热打铁,宣传卖课,粉丝们都愿意掏腰包。

然而,你我之间的双赢却被巴厘岛旅行时吃鱼的一幕暴露了。

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此前,Rawvana已经完全吃素了6年。 于是,她出现了贫血、腹泻、月经不调、甚至小肠瘀滞等身体问题。

为了赚钱,她没有向粉丝解释情况。 球迷轻信的结果只能是健康和金钱的双重损失。

普通人不需要上镜头,也没有那么多试错成本。 如果他们的身体崩溃了,就如同天塌陷了一样。

不管用什么方法减肥,能减肥成功的人都有一个共同点:长期坚持。

毕竟,数据证实,几乎所有通过节食成功减肥的人都会在3年内体重反弹。

早睡早起,规律饮食,规律运动。 这些常常被我们忽视的生活方式调整才是唯一正确的道路。

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