不同体质明星的饮食减肥方法图

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太阳人--Guinness

太阳人–吉尼斯·帕特洛

太阳人–吉尼斯·帕特洛

01. 太阳人的力量向外辐射,消耗了身体的大部分能量。 太阳人看起来上半身发达,下半身瘦弱,类似于吉尼斯·帕特洛的体型。

02.虽然他们喜欢美味的食物,但他们在吃食物时会仔细计算卡路里。 因此,大多数太阳人不容易肥胖。

03、对于太阳人来说,增强体力的高蛋白、高热量食物就像毒药。 在添加蔬菜和其他多功能食物,如大豆、豆腐等来代替油腻肉类的同时,还必须计算出适合自己健康和饮食的热量。

04、对于体力容易流失的太阳人来说,中药浸剂、木瓜韭菜等可以调节体内的残留物,是很好的饮料和食物。

05.朋友聚会的日子,用白酒代替啤酒。 对于太阳人来说,一杯白酒就像一剂良药。

06.根据专家分析,时刻计算卡路里,制定适当的饮食计划。

少阴人--NataliePortman/

少阴人–娜塔莉·波特曼

少阴人–娜塔莉·波特曼

01、下半身比上半身发达的少阴人,臀部相对较大,腰部较长,心脏较弱。 娜塔莉·波特曼拥有少阴体型。

02、消化器官较弱的少阴人,应选择不含猪肉的食物。 如果想吃肉,鸡胸肉和蔬菜的搭配是最好的选择。

03. 改善健康的捷径是均衡摄取蔬菜和谷物的营养。

04、少阴人应多摄入食物性蛋白质,而不是动物性蛋白质。 摆脱肉类作为饮食的中心,你的健康将会得到显着改善。

05、对于心智敏感、消化功能较弱的少阴人来说,柠檬汁加温水就像补品一样。 每天喝一杯可以消除便秘。

06.一边听音乐,再加上瑜伽伸展运动,强有力的上半身运动,可以补充瘦弱的上半身,让整个身体更健康。

少阳人--ParisHilton/

邵阳人–帕丽斯·希尔顿

邵阳人–帕丽斯·希尔顿

01.气从胃中升起。 上半身发达的邵阳人,心脏和胸部较发达,肩膀宽,臀部小,有帕丽斯·希尔顿那样的倒三角体型。

02.如果你个子小,排泄不畅,就会导致堆积,导致肥胖。 因此,摄入膳食纤维非常丰富的香蕉,可以改善这种情况。

03、帮助消化,每两天吃一汤匙橄榄油,对健康非常有益。

04、胃功能特别发达的邵阳人经常吃得过饱或暴饮暴食。 因此,为了抑制食欲,应选择颜色鲜艳的蓝紫色食物。

05、低热量的食物搭配富含纤维的肉类,邵阳人就能吸收足够的营养。 没有比这更好的食物了。

06.红辣椒或者减肥舞可以燃烧脂肪。 对于邵阳人来说,适当的运动是最理想的食疗。

太阴人--Beyonce/

太阴人–碧昂丝

太阴人–碧昂丝

01、太阴人有腰粗、脖子歪的困扰。 碧昂斯强壮的体格、圆圆的脸、突出的眼部轮廓、厚厚的嘴唇,都是完美太阴人的概念。

02、男性吃肉过多,容易发胖,造成腹部赘肉。 为了预防这种情况,应尽量多吃高蛋白食物。

03、肥胖遗传因素虽然是造成太阴人肥胖的重要因素,但规律的饮食习惯仍然是关键。 因此,太阴人应多吃富含膳食纤维的食物。

04、紫色食物可以抑制暴饮暴食,抑制太阴人的食欲。

05、太阴人虽然性格宽广,但仍然感到不安和焦虑。 如果紧张和压力逐渐累积,就用水来消除吧!

06、太阴人心肺功能较弱。 日常适当运动,使身体出汗,有助于健康和减肥。 但要选择合理的运动。

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