双皮奶能空腹吃吗双皮奶什么时候吃比较好

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双皮奶因入口滑嫩、奶香浓郁等特点成为很多人休闲时刻食用的好选择,不少人纷纷开始尝试自制,又或是在饮品店直接购买,都不失为一种十分美妙的享受。那我们在食用双皮奶时需要注意什么吗?双皮奶能空腹吃吗?双皮奶什么时候吃比较好呢?

双皮奶是不建议空腹吃的。双皮奶里的蛋白质含量相当丰富,可以在一定程度上维持钾钠的平衡,另外,对消除水肿和增强自身免疫力也有一定的好处,对的生长和发育是有利的,但是空腹尽量不要吃双皮奶,一般情况下,在饭后适量食用一些双皮奶为好。

吃过饭后,将双皮奶当做点心来吃不仅不会对身体造成损伤,营养也更易被吸收。但是大家要记住的是,一定要在睡前四小时之前去食用双皮奶,因为如果我们睡前吃了双皮奶的话,那么这部分热量便不能得到充分的消耗,就会转化为脂肪堆积在我们身体内,从而导致我们肥胖,对肠胃也不太好。

那双皮奶可以保存多久呢?若是放于冰箱中冷藏的话,大概可以放三天左右,时间过长,就容易变质。若是在常温环境下,还是建议大家当天吃完,虽然时隔一两天变质的可能性不太大,但口感也会发生些许变化,不如新鲜的好吃。

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